Archive pour la catégorie ‘Seniors & Activité physique’

L’activité physique retarde le vieillissement, améliore l’endurance, la force musculaire, la capacité cardiorespiratoire ainsi que la souplesse.

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Peu importe votre âge, votre sexe ou votre condition physique,vous pouvez tirer avantage de l’exercice physique. L’effort vous semble trop grand pour débuter ?

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Être actif permet de rester alerte et de profiter de la vie. Vous souhaitez faire plus d’exercice, mais vous n’y arrivez pas. Eh bien, sachez qu’il n’est jamais trop tard pour commencer. En améliorant votre forme physique, vous bénéficierez de plusieurs avantages, notamment, d’une amélioration de votre qualité de vie.

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